Performance & Longevidade

Performance com inteligência integrada

Treino, saúde, recuperação e longevidade conectados por uma equipe multidisciplinar que decide junto à sua evolução. Mais do que treinos - um sistema de decisão para performance sustentável.

21+ Anos de
experiência

10 Ironman Full

40+ Ironman 70.3

4 Mundiais

Solicitar diagnóstico inicial Conhecer o método

A Saab

Ciência + Acompanhamento = Resultados

Dashboard & Dados

Monitoramento inteligente e decisões baseadas em dados.

Saúde & Longevidade

Performance sustentável com foco na saúde integral.

Performance

Treinamento individualizado para alcançar o melhor.

Resultados Reais

Evidências, evolução e consistência que geram conquistas.

Equipe Multidisciplinar

Especialistas integrados para cuidar de todas as dimensões do atleta.

Metodologia

Performance, recuperação e
contexto. Uma metodologia.

Diagnóstico, periodização e leitura de indicadores orientam cada modalidade sem separar treino, saúde e rotina.

Ver metodologia completa

Triathlon

Periodização estratégica para 70.3 e Ironman Full — com leitura integrada de swim, bike e run e gestão de transição.

Corrida

De 5K a ultramaratonas. Construção de base aeróbica, trabalho de ritmo e resistência específica para a distância que você mira.

Ciclismo

Potência, cadência e estratégia para estrada e gravel. Acompanhamento técnico com suporte de bike fit e leitura de dados integrada.

Como funciona

Diagnóstico. Dados.
Decisão. Ajuste.

Diagnóstico

Periodização

Monitoramento

Decisão e ajuste

Clique abaixo para conhecer o Saab Performance, nossa metodologia exclusiva.

Ver processo completo

Dados com contexto

Dados sem contexto confundem. Contexto sem dados limita.

A Saab integra os dois para decisões mais precisas, sustentáveis e inteligentes. Carga, recuperação, sono, estresse e sinais clínicos entram na mesma leitura.

Ver dados e biomarcadores Comparar planos

TrainingPeaks

CTL, TSB, aderência e distribuição de carga apoiam a leitura de evolução e fadiga.

Wearables

HRV, Body Battery, sono, estresse e recuperação ajudam a calibrar intensidade e descanso.

Biomarcadores

Exames e perfil fisiológico entram como contexto para performance com segurança.

Governança clínica

Treinador e especialistas compartilham a mesma direção antes de ajustar a carga.

Planos de acompanhamento

Escolha o nível de acompanhamento para a sua decisão.

Do acompanhamento técnico ao review multidisciplinar, os formatos variam em proximidade, profundidade de análise e integração com saúde.

Mentoria TS

Mentoria com Talita Saab

Proximidade direta com a Head Coach, profundidade estratégica e equipe multidisciplinar para quem mira alto.

Reuniões recorrentes com Talita e equipe
Equipe multidisciplinar integrada ao plano
Performance, saúde e longevidade juntos

Ver Mentoria TS

Saab Classic

Acompanhamento individualizado

Treino prescrito para o seu contexto, com feedbacks recorrentes e suporte técnico dos treinadores Saab Sports.

Feedbacks semanais e diários conforme plano
Ajustes de carga e periodização por ciclos
Estratégia de prova e leitura técnica

Ver Saab Classic

Head Coach

Talita Saab

Fundadora · Triathlon & Performance

10 IRONMAN completos, incluindo Kona
Mais de 40 provas de IRONMAN 70.3
4 campeonatos mundiais

Quem faz acontecer

Uma equipe. Uma leitura. Uma direção.

Treinador, medicina esportiva, nutrição, fisioterapia, psicologia e força atuam sobre a mesma jornada do atleta. Isso reduz ruído, melhora a tomada de decisão e sustenta performance com longevidade.

21 anos

De repertório em provas e treinamento para adaptar cada prescrição ao seu contexto

Equipe médica

Cardiologia, ortopedia, fisiologia e medicina do esporte

Rede complementar

Nutrição, psicologia e bike fit para sustentar a recuperação

Conhecer a equipe